Miesiąc: wrzesień 2020

monitorowanie piersi

Problemy zdrowotne pań po 50-tce
Nawet aktywne kobiety, zdrowo się żywiące i ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać przekształcających życie problemów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na które panie w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.

Technologia wczesnego wykrywania raka piersi

Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Zazwyczaj rak piersi rozpoczyna się w gruczołach wytwarzających mleko lub rurkach, które przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub ewentualnie obrzęk dookoła obojczyka i ramienia.

Parametryczne Obrazowanie Dynamiczne

Osteoporoza
Osteoporoza występuje, kiedy organizm ludzki nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości pionierskiej kości, aby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć pokaźniejsze problemy z nadążaniem za tym procesem, co sprawia niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich oraz kruchych kości, które mogą prościej pękać. Panie mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na większe ryzyko. Symptomy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
•    kruche kości (swobodniej się łamią)
•    słaba postawa (garbienie się),

Należałoby także spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, bo w szeregu przypadków jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeśli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują między innymi podnoszenie lekkich ciężarów i troska o to, aby utrzymywać rozważną utratę masy ciała.

kobiety o gęstych piersiach

Ważna jest też dieta zawierająca starczającą ilość białka i wapnia oraz ograniczenie spożycia alkoholu. Są także miarodajne leki oraz odżywki, jakie są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia czy też zaburzeniom równowagi hormonalnej.
Profilaktyka w wypadku nowotworu jest naturalnie możliwa, bowiem dużo osób myśli, że przed tą chorobą nie można się ochronić. Jakkolwiek doglądając o tryb życia i o dietę, możemy skutecznie zmniejszać ryzyko zachorowania na raka płuc, starajmy się w związku z tym do tego dążyć, zwłaszcza, że na chwilę bieżącą, guz nowotworowy płuc jest jednym z na ogół diagnozowanych schorzeń nowotworowych. Dzisiaj nie tylko lekarze profesjonaliści apelują o rzucanie palenia, lecz też tego typu działania, akcje i kampanie są przeprowadzane przez organizacje internacjonalne czy przez środki masowego przekazu. W każdym razie jesteśmy w stanie mówić o profilaktyce pierwotnej oraz wtórnej. Profilaktyka autentyczna ma na celu zapobieganie zachorowaniu na raka płuc. W tym celu trzeba w głównej mierze przerwać z paleniem, albowiem to naturalnie spalanie tytoniu wiedzie do raka płuc, jak wykazują badania. Profilaktyka wtóra tudzież polega na przedwczesnym wykrywaniu schorzenia, u osób uważających się za zdrowe, co daje nam o dużo pokaźniejsze szanse na wyleczenie. Nowotwór jest coraz częściej rozróżnianą chorobą oraz niestety wiele osób nie wie, jak jej uniknąć. Jednakże zdecydowana liczba wypadków nowotworu płuc powiązana jest w głównej mierze z paleniem papierosów, w takim razie rzucenie nałogu lub w ogóle nie palenie może dać nam nieco mniejsze ryzyko zachorowania na tą niebezpieczną chorobę. Co więcej, także palenie bierne może przyczynić się do rozkwitu nowotworu płuc, szczególnie jeżeli jesteśmy na nie regularnie narażani.

W jaki sposób dbać o stawy i kości?

Jakim sposobem zadbać o stawy oraz kości?
Tych parę wskazówek ma prawo wspomóc w ochronie stawów oraz kości przed urazami i utrzymaniu ich w poprawnym zdrowiu przez dużo lat.

zdrowie dojrzałej kobiety

Ty a Twoje kości i stawy
Staw to połączenie dwóch kości. Stawy oraz otaczające je struktury pozwalają zginać łokcie i kolana, poruszać biodrami, zginać plecy, obracać głowę i trzepotać palcami. Lekka tkanka nazywana chrząstką i błoną maziową i wydzielina nazwany mazią stawową tłumią stawy, to naturalnie dzięki czemu kości nie ocierają się o siebie. Podniesienie się wieku, obrażeń lub też noszenie nazbyt kolosalnej wagi na własnym ciele ma prawo spowodować zużycie i rozdarcie chrząstki. Ma prawo to prowadzić do reakcji, która może uszkodzić stawy oraz przyczynić się do zapalenia stawów.
Najważniejszym sposobem doglądania o stawy jest utrzymanie ich oraz mięśni, więzadeł i kości w silnych i stabilnych warunkach. Oto kilka dyrektyw dotyczących stosownego zdrowia stawów i kości.

Stawy i kości – jakim sposobem o nie zadbać?
Uważaj na swoją wagę! Utrzymywanie wagi w zdrowym aspekcie jest najlepszą rzeczą, jaką masz prawo zrobić dla swoich stawów i kości. Kolana, biodra oraz plecy, powinni utrzymywać część, jeśli nie całą, masy ciała, wskutek tego tak dużo osób z nadwagą ma komplikacje z tymi obszarami ciała.
Im wyższa liczba na wadze w Twojej toalecie, tym pokaźniejsze zużycie stawów. Odchudzanie pomniejsza nacisk na kolana, biodra i plecy i pomaga zapobiegać kontuzjom stawów. Badania wykazały, iż z każdym zdobytym kilogramem dana figura kładzie czterokrotnie większy nacisk na kolana. Nie pozwól sobie na takie zaniedbanie, jeśli nie pragniesz mieć z nimi kłopotu!

Czy powinnaś się zakochiwać po 60-tce?

Czy można się zakochiwać po 60-tce?
Odszukanie miłości po 60 roku życia jest ważnym tematem dyskusji i ciekawości pań w tym wieku – i nie bez powodu. Wiele kobiet po 60-tym roku życia wkracza na innowacyjny etap życia z innymi statusami związków aniżeli te, które były powszechne w erze naszych rodziców.

wszystko dla kobiet

Co poniektóre kobiety są rozwiedzione. Inne zostały wdowami bądź po prostu postanowiły nie chodzić w istotne związki.
To sprawia, iż wiele kobiet zastanawia się, czy należałoby jeszcze raz wstąpić w świat randek oraz wypatrywać najlepszego sposobu na znalezienie miłości po 60-tym roku życia.

W głównej mierze: pokocha siebie!
Odnalezienie miłości po 60-tce rozpoczyna się od pokochania samej siebie. Dużo kobiet po sześćdziesiątce zostało już w swoim życiu zranionych, rozwiedzionych bądź owdowiałych. Rozwiązanie małżeństwa bądź rozczarowującego związku romantycznego w szeregu przypadków może być niesłychanie bolesne. Dużo kobiet w tym wieku uczy się, jak po raz kolejny angażować się w poczucie prywatnej wartości i własnej miłości. Co poniektóre kobiety twierdzą, że nie mogą sobie wyobrazić bycia kochaną powtórnie. Inne powiadają, że próbowały się umawiać, jednakowoż żaden z ich związków nie doszedł do skutku. Zaczęły w następstwie tego koncentrować się na osobistych zainteresowaniach, zajęciach i rodzinach, obojętnie od tego, czy będą w stanie jeszcze kiedykolwiek znaleźć słusznego mężczyznę.
Zaufanie jest niezbędnym składnikiem miłości – teraz bardziej niż kiedykolwiek. Dużo kobiet w dorosłym wieku ma trudności z zaufaniem mężczyznom – czy to z powodu bolesnego rozwodu, lub serii rozczarowujących randek. Nad tym wypada popracować w pierwszej kolejności.

Ekologiczne preparaty i chemia domowa

Ekologiczne preparaty poprawiające urodę i chemia domowa
Czemu ekologiczne kosmetyki oraz chemia domowa? Korzyści z naturalnych towarów są rozliczne! Mimo to krótko mówiąc, są dwa powody: właściwe ekologiczne artykuły do pielęgnacji skóry oraz porządkowania domu działają poprawniej oraz są dla Ciebie poprawniejsze. Ludzie są oddawani masie reklam od gigantów z branży, jacy próbują ich przekonać, iż ich syntetyczne formuły zdziałają cuda na ich skórze i w ich domach.
Choć drobne firmy wytwarzające czyste, naturalne towary kosmetyczne nie mają pieniędzy na reklamę wartościowych do zdobycia uznania na dużym rynku – jakość oraz wydajność ich towarów powoduje, iż należałoby ich poszukać!

uroda dojrzałęj kobiety

Czy musisz przestawić się na eko produkty?
Jeśli zmierzasz do zdrowego stylu życia, wybór ekologicznej pielęgnacji skóry i dbania o dom powinno być dla Ciebie pierwszeństwem. Temat jest duży i niemożliwe jest omówienie wszelkich punktów w jednej dyskusji. Tutaj pragniemy zwrócić uwagę tylko na podstawowe atuty wyboru naturalnych towarów kosmetycznych oraz chemii domowej.
Wybierając ekologiczne specyfiki do pielęgnacji skóry – wybierasz produkty, jakich kompozycje współdziałają z wyrafinowanymi naturalnymi systemami ciała. Biorąc pod uwagę dobre składniki odżywcze, skóra ma zdolność do pielęgnacji oraz naprawy. Nasze ciała ludzkiego używają składników odżywczych wchłoniętych nie jedynie przez żywność, jakkolwiek także przez skórę. Medycznie jest przekonujące, że to, co dzieje się na cerze, wchłania się do krwioobiegu i zapewne myślałaś już o pożytkach przepływających ze zdrowej diety – należałoby wobec tego zastanowić się też nad działaniem wszelkich innych chemikaliów.

Czynna zawodowo po przejściu na emeryturę

Czynna zawodowo po przejściu na emeryturę
Po przejściu na emeryturę możesz pracować niemal dla każdego pracodawcy, takiego jak organizacja non-profit lub prywatna jednostka gospodarcza i w dalszym ciągu otrzymywać świadczenia emerytalne. Pamiętaj jednak, iż jeśli powrócisz do zatrudnienia objętego ubezpieczeniem, świadczenia emerytalne przestaną wiązać i zostaniesz czynnym członkiem.

sukces-kobiety.pl

Świadczenia emerytalne a praca
W niektórych okolicznościach masz prawo dalej dostawać zaświadczania emerytalne, pracując na etatem nieobjętym ww zabezpieczeniem oraz świadczeniami. Jeżeli pracujesz dla pracodawcy, u jakiego przeszedłeś na emeryturę – Ty i Twój pracodawca musicie poświadczyć we wniosku o przejście na emeryturę, że nie było ustnej ani pisemnej oferty ponownego zatrudnienia po przejściu na emeryturę.

Z powodów zdrowotnych jesteś już na emeryturze?
Jeżeli przejdziesz na emeryturę z przyczyny niepełnosprawności i przyjmiesz stanowisko u dowolnego chlebodawcy nieobsługującego ww świadczenia, jaki wymaga takich samych bądź pokrewnych obowiązków, które wykonywałeś na poprzednim stanowisku, świadczenia emerytalne wygasną.
Jeżeli powrócisz do pracy objętej zabezpieczeniem u chlebodawcy uczestniczącego w tymże, Twoje świadczenia inwalidzkie przestaną obowiązywać oraz zostaniesz aktywnym członkiem, niezależnie od oryginalnych obowiązków. Po powtórnym przejściu na emeryturę przejdziesz na emeryturę w wieku emerytalnym. Czas pozostawania na emeryturze z tytułu niepełnosprawności pozostanie uwzględniony przy kalkulowaniu świadczenia emerytalnego. Jeżeli chcesz kolejny raz przejść na emeryturę, powinieneś po raz kolejny złożyć wniosek, wysyłając wszystkie wymagane formularze oraz dokumenty emerytalne.

Atuty zatrudniania dojrzałych kobiet

Atuty angażowania dojrzałych dam
Rekordowa liczba dam odchodzi z siły roboczej – to nurt, który jest szkodliwy zarówno dla samych pań, jak oraz dla ich organizacji. W jaki sposób organizacje są w stanie zapewnić, iż nie tylko zatrzymają kobiety o wielkim potencjale, ale też rozwiną je na przywódców organizacyjnych?

sprawy kobiece

Korzyści z zatrudnienia dojrzałych kobiet:
•    gigantyczna wiedza,
•    większa elastyczność,
•    dorosłość i ogłada.

Pamiętaj jednak, iż w pierwszym momencie powrót do pracy może być ogromnie skomplikowaną decyzją dla dojrzałej kobiety. Jednak żonglowanie karierą i bycie matką już tu nie ma znaczenia – albowiem ten problem panie dorosłe mają już z głowy. Nie muszą spieszyć się z pracy, żeby odebrać dzieci z przedszkola. Już udało się im odkryć równowagę, by nie powtarzać tego scenariusza dzień po dniu oraz bardzo poświęcają się pracy.

Akceptacja współpracowników – to ma znaczenie!
Organizacje nie powinny bagatelizować znaczenia tworzenia i rekomendowania grup sieci pracowników. Tworzy to społeczność dla pracobiorców, którzy przechodzą analogiczne doświadczenia (również zawodowe, jak oraz osobiste), gdzie mogą dzielić się najlepszymi praktykami, trudnościami oraz wskazówkami. Nie musi to być czasochłonne – niech spotykają się przy kawie, w porze lunchu bądź w trakcie szybkiej 15-30 minutowej rozmowy. Szczególnie w wypadku kobiet, które mogą mieć obawy powiązane z ponownym wejściem na rynek pracy, pozytywne przyjęcie przez grupy pracowników może pomóc w ułatwieniu przejścia, a im samym umożliwi wyzwolenie potencjału, z jakiego skorzysta de facto cała firma.

Czy można osiągnąć sukces w biznesie w dorosłym wieku

Czy wolno osiągnąć sukces w biznesie w dorosłym wieku
Ciężkie czasy mogą przymusić nas do zmiany postaw oraz przetestowania oryginalnych podejść. Damy są w stanie posiadać więcej wątpliwości aniżeli mężczyźni, niemniej jednak uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami może dać nam odporność, która przekłada się na to, iż w dorosłym wieku również mamy możliwość na sukces w biznesie.

problemy kobiet

Mając to na wzmiance, oto parę strategii dla dam w starszym wieku, które pomagają w rozpoczęciu następnej satysfakcjonującej fazy kariery.

Odrzuć kiepskie nastawienie!
Kolejny etap w Twojej karierze ma prawo zacząć się od rozczarowujących wyników z konkretnego projektu bądź wydarzenia. Może zostałeś pominięta w awansach oraz martwisz się, iż optymalne czasy się skończyły. Niemniej jednak zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, że jest to tylko część procesu posuwania się przed siebie. Patrz na cel długoterminowy. Bez trudu jest się oderwać od bezpośrednich kłopotów, które mogą nie przyczynić się do dokonania długoterminowego celu. Stale wracaj do bezwarunkowego celu i używaj go jako własnej kotwicy.

Nie niepokój się nowości!
Zmiana jest męcząca oraz czasami chcesz trzymać się starych sposobów. To jest jednakże epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość kształtują zmiany technologii. Jeśli wobec tego widzisz, że nadszedł czas, żeby zapoznać najnowszą aplikację – nie myśl, że przełożony bądź też przyszły pracodawca może założyć, że nie możesz tego zrobić, bo jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż wszystkim swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeżeli dana oryginalna aplikacja jest związana z pracą, naucz się jej, nawet jeśli świadczy to uzyskanie pomocy.

Późne macierzyństwo czy ma pozytywy?

Macierzyństwo w starszym wieku czy ma plusy?
Statystyki wykazały, iż – choć jest to biologicznie trudniejsze – kiedy damy mogą zajść w ciążę i mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek oraz ich maluchów są znaczące. Zanurzmy się w ten temat!

rodzinakobiety.pl

Korzyści z późnego macierzyństwa dla malucha
Posiadanie maluchów w późniejszym życiu świadczy silniejsze skupienie na rodzinie – a niejednokrotnie lepsze rodzicielstwo. Panie, które mają dzieci w późniejszym życiu, często osiągają wiele celów osobistych i zawodowych, przeważnie znacznie bardziej koncentrują się na swoich rodzinach. Dorosłość i stabilność, jakie nieraz nadchodzą z wiekiem, przekładają się na bardziej pozytywne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to poparte testem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, iż dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń i problemów społeczno-emocjonalnych, naprowadzając, iż kobiety o większym doświadczeniu życiowym mogą korzystać z szerszego aspektu wsparcia, jakie może pomóc żeby zmniejszyć stres związany z rodzicielstwem. Dorosłość psychiczna może wyjaśniać, z jakiej przyczyny starsze matki nie karcą oraz nie dyscyplinują własnych dzieci tak wybitnie – przyczyniając się w ten sposób do pomocnego środowiska psychospołecznego dla swoich maluchów.
Poza tym, ankieta przeprowadzona pośród europejskich kobiet wykazała, iż kobiety często zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie jedynie starsze kobiety (i w ogólności starsze osoby) zazwyczaj mają wyższe zarobki – kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, doznają wzrostu rocznego wynagrodzenia w porównaniu kobietom, które wcześniej miały dzieci

Jakim sposobem utrzymać prawidłową wagę w czasie menopauzy

W jaki sposób utrzymać prawidłową wagę w trakcie menopauzy
Podniesienie masy ciała ma prawo wydawać się pewny po wkroczeniu w dorosłe lata menopauzy, ale zgodność z rzeczywistością jest taka, iż nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Normalne zmiany hormonalne oznaczają, iż masz prawo zacząć zauważać objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty oraz huśtawki nastrojów, niemniej jednak nie musisz bezczynnie akceptować faktu, iż liczba na wadze w łazience również bez ustanku rośnie.

Waga w czasie menopauzy – w czym problem?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałem: rozkład ciężaru zmienia się w miarę menopauzy, a akcesoryjne kilogramy gromadzą się dookoła twojego brzucha. Przed, w trakcie i po menopauzie poziom estrogenu rozpoczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co utrudnia stratę masy ciała, szczególnie w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest po prostu drażniący – jest także niezdrowy. Badania pokazują, iż zwiększa to ryzyko chorób serca, cukrzycy, niektórych nowotworów, a ma prawo nawet przedwczesnej śmierci.

Co zrobić, aby poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Zacznij od połączenia ostrożnych i energicznych ćwiczeń, aby wypalić menopauzalny przyrost masy ciała. Twoja rutyna powinna pokrywać treningi aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    spacerowanie,
•    podróżowanie na rowerze,
•    bieganie,
•    trening siłowy.

To, co chcesz dziś zastosować, to trening interwałowy o wysokiej intensywności – oznacza to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością w trakcie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, niektóre badania twierdzą, że spala paręset kalorii mniej na dzień. Patrz w takim razie na to, co jesz oraz dokonuj świadomych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze trudności kobiet na emeryturze

Najczęstsze problemy dam na emeryturze
W wypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są fenomenalne: zostają daleko w tyle za facetami, jeśli chodzi o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Panie w średnim wieku całkowicie zdają sobie sprawę z tego dylematu i tego, jak niezmiernie je to dotyka. Rozpatrzmy niektóre z przyczyn, dla których tak się stało, oraz sposoby, w które kobiety są w stanie zapobiegać zagwozdkom na emeryturze.

Pani na emeryturze a komplikacje finansowe
W wielu specjalizacjach kobiety w tym samym wieku nie zarabiały tyle samo, co mężczyźni. Poza tym ich kariera pozostała przerwana w związku z posiadaniem potomstwa i przebywaniem w mieszkaniu, co miało związek z tym, że musiały kształcić własne dzieci. W co niektórych wypadkach porzucając prywatne aspiracje zawodowe, zaczęły jeździć z małżonkiem, kiedy był w stanie kształtować własną karierę. Gdy damy te były gotowe do powtórnego wejścia na rynek pracy, straciły cenny czas oraz dochody, a również składki na ubezpieczenie społeczne.
Kolejnym szczegółem prowadzącym do braku gotowości kobiet jest to, iż kobiety są naturalnymi opiekunami swojej rodziny, istnieją niezliczone przypadki, w których damy musiały poprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w domu, zapewniające niebezcelową opiekę dziecku specjalnej troski, starszym rodzicielom lub też teściom oraz pewnie schorowanemu mężowi. Prócz tego wszystkiego, przyspieszenie współczynnika rozwodów dla osób powyżej 50-tego roku życia, przysporzyło się do niestabilności finansowej kobiet. Niepokój otaczający tę rzeczywistość pogarsza fakt, że kobiety najczęściej żyją dłużej niż mężczyźni i przeważnie mają więcej problemów medycznych.