Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Naturalnie, że trzeba brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w telewizji, prasie oraz sieci jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właśnie nie wyłącznie na zdrowie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choć witaminy A, C lub E w okresie, kiedy używamy je bardzo długo mogą nieść niekorzystne skutki w stworzonym przez nas organizmie. Może w tym przypadku, lepiej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy ogłosić, iż witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
wit C
Godnie nigdzie jeszcze nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Ewidentnie, jeśli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona powodować migreny albo biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak w gruncie rzeczy w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.